A driver distraction is:

Anything that takes your attention away from driving

Only using a cell phone while driving

Only something that happens outside the vehicle

Only something that makes you take your hands off the wheel

Which is an effect of distracted driving?

Slowed perception and delayed decision making

Which activity combines physical AND mental distraction, creating an even greater crash risk?

Sending or reading text messages

Listening to pre-set radio stations

What is the best time to program your GPS and plan your route?

On the highway when traffic is light

Which tip helps you avoid eating while driving?

Leave early so you have time to stop and eat

Keep snacks on the passenger seat

To reduce distractions before a trip, you should:

Clear the vehicle of unneeded objects and secure the cargo

Leave loose items on the dashboard so they are easy to reach

Plan to adjust mirrors once you are on the highway

Which is part of a good plan to prevent distractions?

Expect distractions to occur and talk through possible situations before driving

Assume nothing distracting will happen

Start complex or emotional talks with passengers to stay awake

Turn on all communication devices so you do not miss calls

Which is a sign of a distracted driver ahead of you?

The vehicle drifts within its lane and travels at inconsistent speeds

The vehicle keeps a steady speed in the right lane

The driver signals well before turning

The vehicle keeps a long following distance

When you must pass a driver who seems distracted, you should:

Be very careful, because they may not know you are there and may drift in front of you

Pass quickly while honking continuously

Follow very closely until they notice you

Flash your high beams and pass on the right

Manejo distraído: tipos, efectos y cómo evitarlo – guía de estudio CDL Conocimientos Generales

Todo lo que aleja su atención del manejo es una distracción. Aprenda los tipos de distracción, qué dicen los números de los estudios, cómo una distracción lo hace más lento, cómo eliminar distracciones antes de manejar y cómo reconocer a otros conductores distraídos.

Qué cuenta como distracción

Una driver distraction (distracción del conductor) es todo lo que quita su atención del manejo. Siempre que su atención completa no esté en el camino, pone en peligro a usted, a sus pasajeros, a otros vehículos y a los peatones. La distracción puede causar choques con heridos, muertos o daños materiales.

Dentro del vehículo, son distracciones: hablar con pasajeros; ajustar el radio, el reproductor de CD o la climatización; comer, beber o fumar; leer mapas u otros papeles; recoger algo que se cayó; hablar por celular o CB radio (radio de banda civil); leer o enviar mensajes de texto; usar aparatos electrónicos o telematic devices (dispositivos telemáticos: navegadores, localizadores, PDAs, computadoras); y soñar despierto u otras distracciones mentales.

Fuera del vehículo, son distracciones: otro tráfico, vehículos o peatones; eventos como la policía deteniendo a alguien o un choque; la luz del sol o el atardecer; objetos en el camino; obras en la vía; y anuncios o espectaculares.

Los números de choques

El Large Truck Crash Causation Study (LTCCS, estudio de causas de choques de camiones grandes) encontró que el 8% de los choques de camiones grandes ocurrió cuando el conductor estaba distraído por algo de afuera, y el 2% cuando estaba distraído por algo de adentro.

NHTSA estima que cada año en EE. UU. unas 5,500 personas mueren y unas 448,000 resultan heridas en choques relacionados con manejo distraído.

Hablar por celular, aunque sea manos libres, le quita al cerebro cerca del 39% de la energía que normalmente usaría para manejar seguro. Los que usan el teléfono en la mano tienen más probabilidad de un choque con heridos.

Si la distracción hace que reaccione solo medio segundo más lento, los choques se duplican.

Efectos y tipos de distracción

Efectos: la distracción causa percepción lenta: nota tarde, o nunca, un evento importante del tráfico. También causa decisiones tardías y acciones incorrectas: actúa tarde, o hace el movimiento equivocado con el volante, el acelerador o los frenos.

Physical distraction (distracción física): le hace quitar las manos del volante o los ojos del camino. Ejemplo: estirarse para alcanzar un objeto.
Mental distraction (distracción mental): le quita la mente del camino. Ejemplos: conversar con un pasajero, o pensar en algo que pasó durante el día.
Física y mental a la vez: el mayor riesgo de choque. Ejemplos: hablar por celular, y enviar o leer textos.

No maneje distraído: planee antes de arrancar

Su meta es eliminar todas las distracciones dentro del vehículo antes de empezar a manejar. Para lograrlo: revise cada posible distracción antes del viaje; haga un plan para reducirlas o eliminarlas; espere que habrá distracciones; y hable de posibles situaciones antes de tomar el volante.

Apague todos los aparatos de comunicación.
Si debe usar el teléfono, téngalo cerca, que pueda usarse con el cinturón puesto, y use auricular, altavoz, marcación por voz o la función manos libres. No cumple la regla si se estira de forma insegura para tomar el teléfono, aunque sea para usar manos libres.
No escriba ni lea mensajes de texto mientras maneja.
Conozca las funciones y el equipo de su vehículo antes de manejar, y ajuste todos los controles y espejos antes de arrancar.
Programe las estaciones de radio y cargue sus CDs con anticipación.
Saque los objetos innecesarios y asegure la carga.
Revise mapas, programe el GPS y planee la ruta antes de manejar.
No intente leer ni escribir mientras maneja.
Evite fumar, comer y beber al manejar. Salga temprano para tener tiempo de parar a comer.
Evite conversaciones complicadas o emocionales con los demás ocupantes, y pida a los pasajeros que se porten responsablemente y le ayuden a evitar distracciones.

Cuidado con otros conductores distraídos

Si no reconoce a un conductor distraído, quizá no lo vea o no reaccione a tiempo para evitar un choque. Esté atento a:

Vehículos que se desvían sobre las líneas del carril o dentro de su propio carril.
Vehículos con velocidad irregular.
Conductores ocupados con mapas, comida, cigarros, teléfonos u otros objetos.
Conductores que parecen conversar con sus pasajeros.

Qué hacer: dele a un conductor distraído mucho espacio y mantenga una distancia de seguimiento segura. Tenga mucho cuidado al rebasarlo, porque quizá no sabe que usted está ahí y puede desviarse delante de usted.

Referencias y alcance

La referencia del tema aparece abajo. Las fuentes permiten verificarlo; la lección está aquí. El contenido necesita revisión técnica y lingüística antes del lanzamiento público.

Referencia del manual: 2.9, 2.9.1–2.9.3, 2.9.6–2.9.7

Manual oficial de CDL · Utah ↗Estados Nuestro método editorial

Ponlo en práctica

Preguntas educativas con explicaciones. También puedes revisar respuestas sin el cuestionario interactivo.

Preparando las preguntas…

Preguntas de repaso con respuestas

A driver distraction is: Una distracción del conductor es:
1. Only using a cell phone while driving
2. Anything that takes your attention away from driving
3. Only something that happens outside the vehicle
4. Only something that makes you take your hands off the wheel
Ver respuesta

Anything that takes your attention away from driving
A distraction is anything that takes your attention away from the driving task, inside or outside the vehicle.
Una distracción es todo lo que quita su atención del manejo, dentro o fuera del vehículo.
Which of these is a distraction from OUTSIDE the vehicle? ¿Cuál de estas es una distracción de AFUERA del vehículo?
1. Adjusting climate controls
2. Eating a sandwich
3. Talking on a CB radio
4. Reading billboards
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Reading billboards
Outside distractions include other traffic, crash scenes, sunlight, road objects, construction and billboards.
Las distracciones de afuera incluyen otro tráfico, choques, el sol, objetos, obras y anuncios.
According to the Large Truck Crash Causation Study, what percent of large-truck crashes happened when the driver was distracted by something OUTSIDE the truck? Según el Large Truck Crash Causation Study, ¿qué porcentaje de choques de camiones grandes ocurrió con el conductor distraído por algo de AFUERA?
1. 8%
2. 2%
3. 23%
4. 39%
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8%
The LTCCS found 8% of large-truck crashes involved external distraction and 2% internal distraction.
El LTCCS halló que el 8% involucró distracción externa y el 2% distracción interna.
About how many people are killed each year on U.S. roads in crashes involving distracted driving? ¿Cuántas personas mueren cada año más o menos en EE. UU. en choques por manejo distraído?
1. 550
2. 55,000
3. 5,500
4. 448,000
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5,500
NHTSA estimates about 5,500 killed and about 448,000 injured each year.
NHTSA estima unos 5,500 muertos y unos 448,000 heridos al año.
Talking on a cell phone, even hands-free, takes away about what share of the brain energy normally used for safe driving? Hablar por celular, aun con manos libres, quita aproximadamente qué parte de la energía mental usada para manejar seguro?
1. 10%
2. 39%
3. 60%
4. 80%
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39%
Research shows a phone conversation, even hands-free, saps about 39% of the brain energy devoted to safe driving.
Los estudios muestran que una llamada, aun con manos libres, quita cerca del 39% de esa energía.
If distractions make drivers react just half a second slower, crashes: Si las distracciones hacen que los conductores reaccionen solo medio segundo más lento, los choques:
1. Drop by half
2. Stay the same
3. Rise by 10%
4. Double
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Double
Research shows that a half-second slower reaction because of distraction doubles crashes.
Reaccionar medio segundo más lento por distracción duplica los choques.
Which is an effect of distracted driving? ¿Cuál es un efecto de manejar distraído?
1. Slowed perception and delayed decision making
2. Better focus on the road ahead
3. Shorter stopping distance
4. Faster reaction time
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Slowed perception and delayed decision making
Distraction slows perception and delays decisions, which can lead to late or wrong steering, accelerator or brake inputs.
La distracción hace más lenta la percepción y retrasa decisiones, causando acciones tardías o equivocadas.
Reaching for an object on the floor while driving is an example of: Estirarse para tomar algo del piso mientras maneja es un ejemplo de:
1. Mental distraction only
2. Road rage
3. Physical distraction
4. Aggressive driving
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Physical distraction
A physical distraction pulls your hands from the wheel or your eyes from the road. Reaching for something is a classic example.
Una distracción física le hace quitar las manos del volante o los ojos del camino, como al alcanzar un objeto.
Thinking about an argument you had earlier in the day while driving is: Pensar en una discusión que tuvo más temprano mientras maneja es:
1. A physical distraction
2. A mental distraction
3. Not a distraction
4. An outside distraction
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A mental distraction
Mental distractions take your mind off the road, like a conversation or thinking about something from earlier.
Las distracciones mentales le quitan la mente del camino, como una conversación o pensar en algo de antes.
Which activity combines physical AND mental distraction, creating an even greater crash risk? ¿Qué actividad combina distracción física Y mental, con un riesgo aún mayor de choque?
1. Listening to pre-set radio stations
2. Looking at a billboard briefly
3. Thinking about dinner
4. Sending or reading text messages
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Sending or reading text messages
Talking on a cell phone and texting are both physical and mental, giving the greatest chance of a crash.
Hablar por celular y textear son físicos y mentales a la vez, con la mayor probabilidad de choque.
What is the best time to program your GPS and plan your route? ¿Cuál es el mejor momento para programar el GPS y planear la ruta?
1. Before you begin driving
2. While stopped at a red light
3. On the highway when traffic is light
4. Whenever you miss a turn
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Before you begin driving
Review maps, program the GPS and plan your route before you start driving.
Revise mapas, programe el GPS y planee la ruta antes de empezar a manejar.
Which tip helps you avoid eating while driving? ¿Qué consejo le ayuda a no comer mientras maneja?
1. Keep snacks on the passenger seat
2. Eat only on straight roads
3. Leave early so you have time to stop and eat
4. Eat only with one hand
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Leave early so you have time to stop and eat
Avoid eating, drinking and smoking while driving; leave early to give yourself time to stop to eat.
Evite comer, beber y fumar al manejar; salga temprano para tener tiempo de parar a comer.
To reduce distractions before a trip, you should: Para reducir distracciones antes de un viaje, usted debe:
1. Leave loose items on the dashboard so they are easy to reach
2. Clear the vehicle of unneeded objects and secure the cargo
3. Plan to adjust mirrors once you are on the highway
4. Keep your phone in your lap
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Clear the vehicle of unneeded objects and secure the cargo
Clear out unnecessary objects, secure cargo, and adjust mirrors and controls before driving.
Saque objetos innecesarios, asegure la carga y ajuste espejos y controles antes de manejar.
Which is part of a good plan to prevent distractions? ¿Qué es parte de un buen plan para evitar distracciones?
1. Assume nothing distracting will happen
2. Start complex or emotional talks with passengers to stay awake
3. Turn on all communication devices so you do not miss calls
4. Expect distractions to occur and talk through possible situations before driving
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Expect distractions to occur and talk through possible situations before driving
Assess distractions, make a preventive plan, expect distractions, and discuss possible scenarios before you drive.
Evalúe las distracciones, haga un plan, espere que ocurran y hable de posibles situaciones antes de manejar.
Which is a sign of a distracted driver ahead of you? ¿Cuál es una señal de un conductor distraído adelante de usted?
1. The vehicle drifts within its lane and travels at inconsistent speeds
2. The vehicle keeps a steady speed in the right lane
3. The driver signals well before turning
4. The vehicle keeps a long following distance
Ver respuesta

The vehicle drifts within its lane and travels at inconsistent speeds
Watch for drifting over or within lane lines, inconsistent speeds, and drivers busy with objects or passengers.
Fíjese en desvíos sobre o dentro de las líneas, velocidad irregular y conductores ocupados con objetos o pasajeros.
When you must pass a driver who seems distracted, you should: Cuando debe rebasar a un conductor que parece distraído, usted debe:
1. Pass quickly while honking continuously
2. Follow very closely until they notice you
3. Be very careful, because they may not know you are there and may drift in front of you
4. Flash your high beams and pass on the right
Ver respuesta

Be very careful, because they may not know you are there and may drift in front of you
Give a distracted driver plenty of room and be very careful passing; they may drift into your path.
Dele mucho espacio y tenga mucho cuidado al rebasar; puede desviarse hacia su camino.
It is safe to have emotionally intense conversations with passengers as long as both hands stay on the wheel. True or False? Es seguro tener conversaciones muy emocionales con los pasajeros mientras tenga las dos manos en el volante. ¿Verdadero o falso?
1. True
2. False
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False
False. Complex or emotionally intense conversations are a mental distraction and should be avoided while driving.
Falso. Las conversaciones complicadas o muy emocionales son una distracción mental y deben evitarse al manejar.